التبولة

[جمانه]

بسم الله الرحمن الرحيم

التبولة..
المقادير:

1 كوب برغل
2/1 كغم بندورة
2 بصلة صغيره
4 ليمونات معصورات
5 باقات بقدونس
باقة نعنع
كوب زيت زيتون
3 ملاعق ملح أوحسب الرغبه

الطريقة:

ينظف البرغل ويغسل جيداً ثم يصفى ويضاف إليه عصير اليمون ويترك جانباً.
يفرم البقدونس والنعنع ناعماً ويغسل ويصفى.
تفرم البندورة فرماً ناعماً وتضاف إلى البرغل،
يفرم البصل فرماً ناعماً ويفرك بالملح، تخلط جميع الخضار مع البرغل ويضاف زيت الزيتون إلى الخليط،
تزين التبولة بأوراق الخس وقطع من حلقات اليمون
وصحه وعافية

[راعي الوفا]

يعطيك العافية يالغلا

[آلـًٍصـًٍـًٍيـًٍآـًٍد]

http://img145.imageshack.us/img145/2999/21169673984pd4.gif


نايس وذوووق ياكل الذووق

اكثر من رائعة كروعة حضورك المميز

يعطيك العافية يالغلا

ولاتحرمينا جديدك

مع كل الود والتقدير

[{ آهــــــــات }]

http://img401.imageshack.us/img401/2432/337welldone1jz5.gif

[يـــمكن]

يسلموووووووووووو الأنـامـل على الوصفات الرااائعه
مجهوود تشكري عليه
دمت لنا وللمنتدى كما أنتِ راائعه مبدعه متألقه

آرق التحايآ

[سـكـون]

مشكوره حبيبتى على مجهودك
ويسلمو الانامل على هذي الوصفه الحلوة

[بنت الصياد]

http://img518.imageshack.us/img518/5461/271169590956pz4.gif

[999]

يسلمووووووو الانامل
ويعطيكـ الفـ عاااافيهـ
تسلمين ودمت بود واحترام

[نزيف الذكريات]

مشكـــوووره والله يعطيك العافيه
ع الوصفه الحلـوه

[حزن]

مشكوره اختي

[سحر الشرق]

ربى يعطيك العافيه

[بنت المحرق]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[سجين الرومنسية]

الله يعطيكي العافيه

[كمال مب]

مشكوره ع الوصفه وآحسنتي الاختيار

[المزيون]

الله يعطيك العافيه
تسلمين على التبوله الحلوه
دمت بود وتقدير