لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم

[مشـــــــاعر]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

للأمانة منـ,,ـقــوولـ,,ــ
ودمتم بحفظ الرحمن
مشــــاعر

[برونزي]

تسلمين يالغالىه
دمت بود واحترام

ننتظر جديدك

[سموم الرياح]

مشكور على هذا الموضوع الجميل


تسلم ايدك
مشاعر

[زهرة البنفسج]

موضوع رائع وجميل.....

مشكوره والله يعطيكـ العافيــة

[مشـــــــاعر]

برونزي

سموم الرياح

زهرة البنفسج

ألــف شكر حبايبي ع المرور الحلــوو

[999]

الغاليه مشاعر
فعلا نصائح غاليه وقيمه
جدا
سلمت يداك
لك مني كل التحيه والاحترام
لمجهودك
تمنياتي لك بالتوفيق الدائم
تقبلي مروري

[قناص]

تسلمين مشاعر

[مشـــــــاعر]

نجده

قناص

ألــف شكـر لكم اخواني على مروركم العطـر

[متى أعـود]

آلله يــ ع ــطـيـك آلـ ع ــآفـيـة أخـتـي

[النمله الجاهله]

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»مشكوره على الموضوع و الى الامام في المواضيع «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

[كابيتانو]

مشــــاعر

هلا وغلا فيك

تسلمي علي الموضوع

ومشكورة علي المعلومة القيمة

الله يجعلها في ميزان حسناتك

ويوفقك في دينك ودنياك

سلامي + احترامي

[مشـــــــاعر]

متى أعود

الله يعافيك ويسلمك يارب
مشكـوور اخوي ع المرور الحلـوو


النمله الجاهله

العفـوو حبيبتـي
ومشكـووره بنت عمتي ع المرور


كابيتانو

هلا فيك أكثر اخوي
والعفـوو والله يسلمك يارب
مشكـوور اخوي ع المرور

[عضوه جديده]

موضوع رائع ونصيحة مهمة بجد

مشاعر الله يعطيك العافيه سلمتى وسلمت اناملك على هالنقل الرائع بروعه تواجدك

[ياقوت]

*** مشـــــــاعر ***

مهما سجلت من كلمات وصغت من عبارات فهي أقل من أن تصف فخري بكِ

وفرحتي بوجودكِ وحضورك ...

كل الشكر والامتنان أقدمه لكِ ...

داعيه من الله عزوجل أن يحفظك ويديمك ...

مع أرق وأعذب تحية ...

[سلطان]

والله أبدعت وكفيت ووفيت
لا تحرمنآ من موآضيعكـ الأجمل

[عيون الحــــزن]

دمت لنا وللمنتدى كما أنتِ راائعه مبدعه متألقه

سلمتِ وسلمت أياديكِ على الطرح القيم

[مشـــــــاعر]

عيونها

ياقوت

سلطان

عيون الحزن

مشكــوورين حبايبي ع المرور الحلــوو
لاخلا ولا عدم

[يـــمكن]

الله لا يحرمنا من معلوماتك وسعة اطلاعك الموضوع فعلا مفيد
وما أوتيتم من العلم الا قليلا
ربى يجعله بميزان حسناتك

[سيكورتي]

شكري وخالص إمتناني لإختياراتك المتميزة والمبدعة

كن بخير

[غنيمه]

مشكـــووره والله يعطيج العافيه

[وليد]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

لآهنتـ،، علىـ،آلموٍِوٍِضوٍِعـ، .ٍِ.ٍِ
نتـ،ـرٍِقبـ، إبدآعآتـكـ، .ٍِ.ٍِ

[جروحي الحب]

مشكوره
يعطيك العافية

[أسيل]

مآقصرتي وتسلـمين

[مرسال]

,,,يعطيك العافيه على الجهد و النشاط الرائع,,,
,,,ومواضيع قيمة منك,,,
,,,بانتظار جديدك,,,
,,,تقبل خا لص تحياتي العطرة,,,

[سموم الرياح]

الله يعطيك العافيه
مجهود متميزورائع

واصل وبانتظار جديدك

[آلـًٍصـًٍـًٍيـًٍآـًٍد]

ألف شكر لك ويسلمو الانامل والله

على المشاركه الرائعه والنشاط المتميز والمعهود

في حفظ الرحمن وبنتاظر رروائع عطائكـ

[نغم]

تسلمين حبوبه

[ملاكي]

يعطيج الف عافيه وماقصرتي

[هيونه]

مشكوووره وما قصرتي
ولج احلى :more61:

[الجاسوسة سام]

مشكــوووره

[فـجـر]

أبداع.. كالمعتاد على هالموضوع
يدوم لنا تاصلك بالمواضيع الحلوه..

[‏ألوان المطر]

يعطيجـ العاافيهـ ع الجهد الحلوو

[مريومه]

مشكوره غاليتي ...

[صمت وندم]

,,,يعطيك العافيه على الجهد و النشاط الرائع,,,

[هيفاء]

مشكوره ع الموضوع

[النمر]

يعطيــك ربي ألــف عافيــهـ
لأخلــى ولأعــدم يالغــلأ

[றέмέ]

يسسسسسسسسسسسسسسسلمو

[يـــمكن]

..[ ?ï? ]..
.
×××
.
يِعْطِيْكْ العَآفِيهَ...
ج ــل شكــري وتقديري..
.
×××
.
..[ ?ï? ]..