سـكـون
20-02-2007, 03:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السعادة لغز لا يحققه سوى القليلون ،
ولكي تحلين هذه المعادلة يقدم لكِ عالم النفس الأمريكي دكتور ديكــس روشتة تتكون من عشرة أبعاد هي :-
مارسي عملاً محبباً لديكِ ، وإذا لم يتيسر لكِ ذلك العمل قومي بالهواية التي تحبينها في أوقات فراغك.-
اعتنى بصحتك لأنها روح السعادة ، وذلك عن طريق الاعتدال في الطعام والشراب وممارسة الرياضة والبعد عن العادات الضارة.-
يجب أن يكون هناك هدف فى حياتك ليمنحك الإثارة والنشاط ، كما ذكرت جريدة"اليوم".-
تقبلى الحياة كما هي بحلوها ومرها.-
عيشي الحاضر ولا تتلفتى للماضي أو تندمي عليه ، ولا تتوجسي من غد لم يأت.-
فكري في أي عمل أو قرار، ولا تلومي نفسك فى إتخاذ أي قرار ، فما أجمل أن تعتادي على الابتسام وروح المرح وصحبة المتفائلين.
-احرصي على إسعاد الآخرين لتصيبه بعدوي السعادة.-
اغتنمى
فرص الابتهاج الجميلة واعتبريها محطات ضرورية للسعادة.
السعادة لغز لا يحققه سوى القليلون ،
ولكي تحلين هذه المعادلة يقدم لكِ عالم النفس الأمريكي دكتور ديكــس روشتة تتكون من عشرة أبعاد هي :-
مارسي عملاً محبباً لديكِ ، وإذا لم يتيسر لكِ ذلك العمل قومي بالهواية التي تحبينها في أوقات فراغك.-
اعتنى بصحتك لأنها روح السعادة ، وذلك عن طريق الاعتدال في الطعام والشراب وممارسة الرياضة والبعد عن العادات الضارة.-
يجب أن يكون هناك هدف فى حياتك ليمنحك الإثارة والنشاط ، كما ذكرت جريدة"اليوم".-
تقبلى الحياة كما هي بحلوها ومرها.-
عيشي الحاضر ولا تتلفتى للماضي أو تندمي عليه ، ولا تتوجسي من غد لم يأت.-
فكري في أي عمل أو قرار، ولا تلومي نفسك فى إتخاذ أي قرار ، فما أجمل أن تعتادي على الابتسام وروح المرح وصحبة المتفائلين.
-احرصي على إسعاد الآخرين لتصيبه بعدوي السعادة.-
اغتنمى
فرص الابتهاج الجميلة واعتبريها محطات ضرورية للسعادة.